Découvrez le Taekwondo sous différentes formes avec cette formule multi-activités. Body Taekwondo, Self Défense, Tonification musculaire sont autant d'activités auxquelles vous participerez tout au long de la saison.
QUAND ?
1 entraînement par semaine
Chaque vendredi
19h30 - 20h30
OÙ ?
Espace omnisports Philippe de Dieuleveult
169 Avenue Maurice Berteaux
94420 Le Plessis Trévise
180€ par an
Renforcement musculaire
Self Défense
FORMULE Fitness'Taek
Ouvert tout public
Body Taekwondo
Repoussez vos limites en participant à deux cours de Fitness'taek par semaine autour des thèmes de Body combat, Self défense, Bonification musculaire...
QUAND ?
2 entraînements par semaine
Chaque lundi et vendredi
19h30 - 20h30
OÙ ?
Espace omnisports Philippe de Dieuleveult
169 Avenue Maurice Berteaux
94420 Le Plessis Trévise
220€ par an
Renforcement musculaire
Self Défense
FORMULE Fitness'Taek+
Ouvert tout public
Body Taekwondo
La section HORIZON s’adresse aux adultes à partir de 16 ans souhaitant pratiquer le
taekwondo dans une approche loisir, technique et évolutive, sans objectif de compétition.
Elle propose une pratique structurée permettant de développer ses compétences,
d’améliorer sa condition physique et de progresser dans les grades, tout en respectant le rythme et les objectifs de chacun.
Les entraînements mettent l’accent sur les techniques de base et avancées, les poomsae, la maîtrise corporelle, la coordination et les valeurs fondamentales du taekwondo, dans un cadre convivial et encadré.
HORIZON constitue ainsi une pratique idéale pour les adultes souhaitant s’investir
durablement dans le taekwondo, sans lien avec la compétition, avec pour objectif le plaisir, la progression et l’épanouissement personnel.
QUAND ?
2 entraînements par semaine
Chaque lundi de 20h30 à 22h00
Chaque mercredi de 19h30 à 20h30
Possibilité d'assister au cours "FITNESS'TAEK"
OÙ ?
LE MERCREDI
Espace Jacques Carlier
6 Avenue Albert Camus
94420 Le Plessis Trévise
LE LUNDI
Espace omnisports P.Dieuleveult
169 Avenue Maurice Berteaux
94420 Le Plessis Trévise
Salle de Tennis de Table
260€ par an
HORIZON TAEKWONDO
Tout niveau
Se découvrir
Se dépenser
Se détendre
Se défendre
La section AMBITION s’adresse aux pratiquants souhaitant s’orienter vers la pratique du
taekwondo en compétition, avec un volume d’entraînement renforcé et une préparation
orientée et adaptée aux objectifs de compétition.
Elle permet l’accès à 3 cours par semaine, dont un cours de spécialisation le vendredi
soir, au choix : Technique (Poomsae) ou Combat.
Cette section propose une formation complète, préparant les adhérents aux exigences de
compétition technique ou combat, en plus des exigences de passages de ceintures.
QUAND ?
3 entraînements par semaine
Chaque lundi de 19h00 à 20h30
Chaque mercredi de 19h30 à 20h30
Chaque Vendredi de 18h00 à 19h00
OÙ ?
LE MERCREDI
Espace Jacques Carlier
6 Avenue Albert Camus
94420 Le Plessis Trévise
LUNDI & VENDREDI
Espace omnisports P.Dieuleveult
169 Avenue Maurice Berteaux
94420 Le Plessis Trévise
290€ par an
Achat des protections de combat obligatoire
à la première inscription : 77€
AMBITION
Tout niveau, souhaitant commencer la compétition
La section Elite – Combat est destinée aux pratiquants souhaitant s’engager dans une pratique intensive et exigeante du taekwondo combat, avec pour objectif l’accès au haut niveau.
Cette section est exclusivement orientée combat et s’adresse à des athlètes motivés, engagés et capables de suivre un rythme d’entraînement soutenu.
Les entraînements sont spécifiquement conçus pour répondre aux exigences de la compétition combat : travail tactique et stratégique, intensité physique élevée, gestion du stress et préparation mentale, ainsi que maîtrise des règles et des situations de matchs.
L’encadrement vise à accompagner les athlètes vers la performance et la progression à moyen et long terme.
QUAND ?
Minimum 4 heures d'entraînements par semaine
Chaque lundi de 19h00 à 20h30
Chaque mercredi de 19h00 à 20h30
Chaque Vendredi de 19h00 à 20h30
*Accès aux autres cours également
OÙ ?
LE MERCREDI
Espace Jacques Carlier
6 Avenue Albert Camus
94420 Le Plessis Trévise
LUNDI & VENDREDI
Espace omnisports P.Dieuleveult
169 Avenue Maurice Berteaux
94420 Le Plessis Trévise
330€ par an
ELITE COMBAT
Accessible à partir de 3e Keup & 1 an de pratique du Taekwondo
