La section Baby Taekwondo est une découverte ludique du Taekwondo, spécialement adaptée aux enfants de 3 à 5 ans. À travers des jeux, des parcours et des exercices adaptés, les enfants développent leurs capacités motrices tout en s’amusant.
QUAND ?
1 entraînement par semaine
Chaque samedi matin
11h00 - 12h00
OÙ ?
Espace Omnisport Philippe de Dieuleveult
169 Avenue Maurice Berteaux
94420 Le Plessis-Trévise
180€ par an
Formule BABY
Pour les enfants de 3 à 5 ans
La section ESPOIR/ESPOIR+ s’adresse aux adhérents de 6 à 16 ans souhaitant pratiquer le taekwondo de manière régulière, développer leurs compétences techniques et progresser dans les grades, sans objectif de compétition.
Elle constitue une pratique structurée, accessible et valorisante, permettant à chacun
d’évoluer à son rythme dans un cadre bienveillant et progressif.
Les entraînements sont axés sur l’apprentissage des bases et leur approfondissement : techniques de combat, poomsae, coordination, souplesse, maîtrise corporelle et respect des valeurs du taekwondo.
LE MERCREDI
Espace Jacques Carlier
6 Avenue Albert Camus
94420 Le Plessis Trévise
LE LUNDI ET LE SAMEDI
Espace omnisports P.Dieuleveult
169 Avenue Maurice Berteaux
94420 Le Plessis Trévise
260€ par an
DÉBUTANTS - ESPOIR
Pour les débutants (ceinture blanche à ceinture jaune-orange)
2 entraînements par semaine
Chaque LUNDI de 17h00 à 18h00
Chaque samedi de 12h00 à 13h00
CONFIRMÉS - ESPOIR+
Pour les confirmés (à partir de ceinture orange)
2 entraînements par semaine
Chaque MERCREDI de 18h00 à 19h00
Chaque samedi de 13h00 à 14h00
LIEUX D'ENTRAINEMENTS
ESPOIR / ESPOIR+
À partir de 6 ans
Se découvrir
Se dépenser
Se détendre
Se défendre
QUAND ?
3 entraînements par semaine
Chaque lundi de 18h00 à 19h00
Chaque mercredi de 18h00 à 19h00
Chaque Vendredi de 18h00 à 19h30 (Technique)
ou Vendredi de 19h00 à 20h30 (combat)
OÙ ?
La section AMBITION s’adresse aux pratiquants souhaitant s’orienter vers la pratique du taekwondo en compétition, avec un volume d’entraînement renforcé et une préparation orientée et adaptée aux objectifs de compétition.
Elle permet l’accès à 3 cours par semaine, dont un cours de spécialisation le vendredi soir, au choix : Technique (Poomsae) ou Combat.
Cette section propose une formation complète, préparant les adhérents aux exigences de compétition technique ou combat, en plus des exigences de passages de ceintures.
LUNDI & VENDREDI
Espace omnisports P.Dieuleveult
169 Avenue Maurice Berteaux
94420 Le Plessis Trévise
LE MERCREDI
Espace Jacques Carlier
6 Avenue Albert Camus
94420 Le Plessis Trévise
290€ par an
Achat des protections de combat obligatoire à la première inscription : 77€
AMBITION
À partir de 6 ans
La section Elite – Combat est destinée aux pratiquants souhaitant s’engager dans une pratique intensive et exigeante du taekwondo combat, avec pour objectif l’accès au haut niveau.
Cette section est exclusivement orientée combat et s’adresse à des athlètes motivés, engagés et capables de suivre un rythme d’entraînement soutenu.
Les entraînements sont spécifiquement conçus pour répondre aux exigences de la compétition combat : travail tactique et stratégique, intensité physique élevée, gestion du stress et préparation mentale, ainsi que maîtrise des règles et des situations de matchs.
L’encadrement vise à accompagner les athlètes vers la performance et la progression à moyen et long terme.
QUAND ?
Minimum 4 heures d'entraînement par semaine
Chaque lundi de 19h00 à 20h30
Chaque mercredi de 19h00 à 20h30
Chaque Vendredi de 19h00 à 20h30
*Acces à tous les autres cours également
OÙ ?
LE MERCREDI
Espace Jacques Carlier
6 Avenue Albert Camus
94420 Le Plessis Trévise
LUNDI & VENDREDI
Espace omnisports P.Dieuleveult
169 Avenue Maurice Berteaux
94420 Le Plessis Trévise
330€ par an
ELITE COMBAT
À partir de 3e Keup & 1 an de pratique du Taekwondo requis
